変化は痛みじゃなく、伸び代だ

――怖さの裏に、“可能性”がある。

環境が変わるたびに、胃が痛くなる。
異動、転職、新しいツール、上司の交代。
「できることなら変わりたくない」――そう思うのは自然だ。

でも、変化の痛みを“悪いこと”と思うのは、実は大きな誤解。
痛みの正体は「成長中のサイン」だ。

①【痛みの正体は「防衛本能」】

人間の脳は“変化嫌い”にできている。
なぜなら、未知＝危険という本能がDNAに刻まれているから。

だから「変わりたくない」と感じるのは怠けじゃない。
ただ、そこに慣れすぎると“成長する筋力”が衰えていく。

筋トレで筋肉痛が来るのと同じ。
心も“伸びてる最中”ほど痛む。

心理学ではこれを“成長痛”と呼ぶ。
苦しさは「変化中」の証拠だ。
だからこそ、逃げずにその痛みを「伸び代」と捉えたい。

NBAのマイケル・ジョーダンはこう言った。

“I can accept failure. But I can’t accept not trying.”
（失敗は許せる。でも挑戦しないことは許せない）

高校時代の落選という痛みをバネに、彼は“世界一”へと進化した。
挑戦の痛みを受け入れた者だけが、限界を超えられる。

同じ景色に慣れると、世界はどんどん狭くなる。
逆に、変わるたびに「見える世界」が増える。

英語を学べば映画が理解できる。
転職すれば、違う価値観に触れられる。
変化とは、自分の地図を広げる行為だ。

恐怖は行動でしか上書きできない。
考えても不安は消えない。
動く→結果を見る→「意外と大丈夫」→安心、この順番しかない。

怖いまま動く。それが成長の唯一の方法だ。

1️⃣ 変化が怖いのは防衛本能。
2️⃣ 痛みの裏には可能性がある。
3️⃣ 「痛み＝伸び代」という哲学。
4️⃣ 変化は世界を広げる装置。
5️⃣ 怖いまま動くことが成長の鍵。

変化とは、人生をアップデートする瞬間。
痛みは、そのロード中に鳴る“システム音”みたいなものだ。

脳は「新しいことを3回経験」すると、
それを“安全”と認識する。

つまり、最初の3回を乗り越えれば恐怖は半分になる。
挑戦に迷ったら、こう唱えよう。
――「これは痛みじゃない、伸び代だ」。